Jus Hijau Nikmat Lancarkan Diet Sehat

72c4e518ae75212a26e32749132230f4c7c0684c.jpeg

Selain memilih makanan sehat, menyajikan jus hijau bisa membantu memaksimalkan diet yang Anda jalani. Ada banyak sayuran hijau dan buah-buahan yang bisa dikombinasikan untuk memenuhi kebutuhan gizi setiap hari. Mulai dari kale dan apel, brokoli dan lemon, bayam dan alpukat, serta masih banyak yang lainnya.

Di sisi lain, ternyata minum jus hijau punya segudang manfaat bagus lho. Mau tahu apa saja itu? Simak yang berikut ini yuk!

Menawarkan Nutrisi Murni

Proses pengolahan jus hijau yang sederhana dan jauh dari bahan-bahan tambahan akan menjaga nutrisinya tetap alami. Hal ini juga membantu mencukupi kebutuhan nutrisi harian Anda sehingga badan tetap sehat dan perut selalu kenyang meskipun sedang diet. Ketika membuat jus hijau, pilih buah dan sayuran yang kaya vitamin, mineral, dan serat supaya badan selalu bugar.

Mudah Dicerna

Karena sudah dihaluskan dengan cara sedemikian rupa, sayur dan buah di dalam jus hijau lebih mudah dicerna daripada raw food lainnya. Ketika minuman segar ini masuk ke dalam tubuh, sistem pencernaan tidak perlu bekerja ekstra untuk memecah nutrisi di dalamnya karena semuanya sudah halus dan mudah diserap. Minuman ini begitu ringan sehingga, Anda yang memiliki gangguan pencernaan juga boleh mengonsumsinya.

Mengontrol Nafsu Makan

Dua sampai tiga gelas jus hijau di pagi hari akan membantu mengontrol nafsu makan Anda. Jus hijau tanpa gula akan membuat perut tetap kenyang sehingga keinginan untuk ngemil berkurang. Kalau masih bersikeras mau ngemil, pilihlah cemilan sehat berupa buah-buahan potong dan sayuran rebus agar berat badan tetap stabil serta diet berjalan lancar.

Meningkatkan Energi

Sudah jadi rahasia umum kalau buah merupakan sumber energi yang paling baik nomor dua setelah sayuran. Kalau Anda mengombinasikan keduanya, maka energi yang dihasilkan  akan lebih besar sehingga meningkatkan jumlah energi di dalam tubuh.

Menarik ya! Jadi, tunggu apalagi? Segera siapkan jus hijau buatan Anda untuk meningkatkan kesehatan badan dan membuat diet semakin lancar. Semoga informasinya bisa membantu ya!

Daftarkan email Anda untuk informasi terkini